晚上9点-10睡觉,
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
晚上9点-10睡觉,半夜醒来就一直迷迷糊糊到天亮,白天上班好想睡觉同时 清淡饮食，注意保暖，忌熬夜劳累。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：早晨起来晨练对恢复一天的精力很重要，即便是睡不好也无防！晚上把睡觉时间推后一些，或者有睡意时再睡，不要太早上床！如果需要进一步的交流和帮助，欢迎进入皓艺心理在线诊室，预约在线交流。祝你健康快乐！
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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