睡眠与心理健康
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
你好，我和我老婆不知道是老了还是怎么的，最近总是睡不好觉，另外觉得身体也大不如以前好了，是不是睡眠不好会影响到身体，据说睡眠不仅影响身体健康还影响心理健康。同时平时少量多餐，注意卫生，保证充足的睡眠，适当运动。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：生理和心理都是相互影响的。长期睡眠不良会导致情绪烦躁等心理和精神问题，同时引发多种疾病。比如：长期患睡眠障碍或睡眠不足，会对人的心理产生严重影响，使人情绪烦躁、疲倦、易怒，严重的还可能诱发精神疾病如抑郁症、焦虑症等。同时，心理障碍的产生也会影响并减低睡眠的质量。相反，好的睡眠也可以促进心理的调试。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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