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睡觉前脑子总是在想乱七八糟的事，导致要很

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

睡觉前脑子总是在想乱七八糟的事，导致要很久才能入睡，怎么办啊睡眠质量不好，在家里睡的比较好点，在学校晚上很难入睡同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李建瑞主任医师

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病情分析：病情分析：这种情况是思虑过重导致神经功能失调指导意见：建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以给予养血安神丸进行治疗同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。

本回答来自：北京市垂杨柳医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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