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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：病情分析：您好，您的情况是睡眠障碍，主要是由于不良饮食生活习惯、或者工作压力过大、或者神经衰弱等原因导致的。指导意见：建议吃百乐眠胶囊+安神补脑液中药调理，同时采取刮痧疗法，晚上睡前适量喝些牛奶（牛奶具有镇静、助眠的作用），多喝水，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育运动，避免过度劳累和熬夜，要保持情绪稳定，让快乐始终伴随着您。
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