每天睡眠不足
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
我每天早上4，5点就醒了，醒来就睡不着了，所以每天都肿眼皮，而且没精神，尤其是我每天半夜至少起来一次上厕所，而且还都是早说4点左右，怎么办能保证睡眠而不肿眼皮呢？时间至少一年了，可能和以前上学路远，所以总是早起习惯了，现在不上学还是早说5点醒了就睡不着（一般4，5点左右会醒来上厕所）
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你也可以卵助其他的方式来帮助睡觉，比如听听轻音乐，或者将你休息的地方弄得尽可能的舒适同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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