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中年人晚上总是睡眠不好

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

中年人晚上总是睡眠不好发病时间及原因有好长一段时间了同时遵循病员讲诉的病症，劳逸结合，平时注意饮食。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,较好采取自然疗法,不要随便服用西药治疗,药物可以扰乱睡眠的自然过程。指导意见：你可以多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以服用中药进行调理，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果很好。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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