怎么减肥，今年十八岁就有156斤

病情分析：减肥用荷叶、常规药物可以一起泡水喝。荷叶常规药物茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症。注意：体瘦气血虚弱者慎服；脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者忌服。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-01-17

病情分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻，增加营养补充维生素补充蛋白质。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-17

病情分析：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥常规药物减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2013-01-17

病情分析：你好，身体肥胖的原因比较多，一般认为与个人体质、遗传因素、营养水平等多方面的原因有关，可以通过积极的体育锻炼和控制高能量饮食的方法缓解病情。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-17

病情分析：你这描述的情况建议行运动减肥以及针灸治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，多参加体育活动。同时遵循病人陈述的情形，要保持情绪稳定，避免熬夜，另外多吃新鲜蔬菜水果 。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2013-01-17

病情分析：根据你说的症状减肥最好办法就是通过运动锻炼，控制饮食，低脂肪，低能量，配合针灸，推拿，保持心情舒畅，禁止减肥药。同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-01-17