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失眠在陌生的环境睡不着

男 | 28岁 | 分类：神经内科 | 1人回复 | 2015-12-15

病情描述：

偶尔失眠，在陌生的环境睡不着，最近一个星期三天失眠，但是失眠后的第二天就睡得很沉，昨天很累12点才入睡，结果失眠。平时10点半就入睡了。失眠有可能造成掉头发挺多。同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-15

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