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复合维生素和维生素该补充哪个好

男 | 27岁 | 分类：亚健康 | 1人回复 | 2015-12-21

病情描述：

医生:您好平时饮食、作息不规律，抽烟、常熬夜，很少晒太阳很少运动、很少吃水果、体虚，要怎么样调理身体，怎么样补充营养素呢，像复合维生素和维生素要补充哪一种更合适呢？像钙镁片、VaVd,Vb,VcVe等可以同时补吗，感觉亚健康症状越来越多，身体机能开始变差，跪求指教？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

向TA提问

病情分析：你好！只要饮食不偏食，不会缺乏维生素，补充维生素没必要，根据你说的情况，应当从改变生活工作规律做起，劳逸结合，适当运动，尽量放松身心。同时注意增加营养，保持清洁，适当运动。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-21

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