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男士脾虚该怎么样调理？

男 | 27岁 | 分类：亚健康 | 1人回复 | 2015-12-21

病情描述：

按照网上的中医体质判定，自测为痰湿体质，兼具湿热体质。体型偏胖，腹部赘肉较多，主要的不适或亚健康状况有:大便粘滞不成形，精气神不足，容易犯困，懒动，慢性咽炎、鼻炎（症状不严重），偶有阴囊潮湿，生殖器勃起有时难以持久。:

曾经的治疗情况和效果：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：您好，您可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。指导意见：同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉；也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-21

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