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中学生失眠如何

女 | 14岁 | 分类：失眠 | 1人回复 | 2015-12-29

病情描述：

自从开学后就一直失眠。一开始是要躺到12点左右才睡得着，每天如此，害得白天没精神，头又重又疼。为了把作息时间尽快调过来，去买了咖啡，起床的时候喝，结果白天有精神了，晚上还是要躺很久才能睡着。于是为了看能不能用午睡补充以下睡眠，停止喝咖啡了

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：根据病情，我考虑，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-12-29

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