失眠吃什么药有效？副作用小的

病情分析：您好，吃药不如采用食疗进行调理。像您推荐安神汤，做法也很简单，将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-02-17

病情分析：失眠吃常规药物这个问题你一定要注意的，.要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力同时依照病员讲诉的状态，最好平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2016-02-17

病情分析：您好，失眠吃中药进行治疗比较好一些，因为西药的副作用比较大一些中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2016-02-17