怎样有效的预防牛皮癣

病情分析：首先在饮食中需要注意食用维生素和蛋白质，例如新鲜的果蔬和动物肝脏等，少吃虾蟹等海鲜食物以及辣椒等过于刺激性的食物，同时禁烟、禁酒。还要注意加强身体的锻炼，多多的运动，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的问题，日常生活需要穿着宽松的衣服，其次就是需要多多的休息。另外，日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪的发生，以免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。同时生活要有目的性。在季节交替的时候，一定要注意根据天气变换添加衣物，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。

本回答来自： 复旦大学附属华山医院  |  向TA提问 投诉  |  2016-06-20

病情分析：要逐步提高自身的抗病能力积极防治上呼吸道感染,并注意尽量少吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等可诱发或加重银屑病的食物，少食辛辣刺激性食品或过敏性强的食物。而平素应多食富含维生素C、维生素A、及维生素E的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、豆类、谷类和各种水果等并杜绝不良嗜好。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2016-06-20

病情分析：要调节好身心，合理饮食，适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝牛奶豆浆等，平时多进行户外运动，有效增强体质来避免牛皮癣复发。同时要及时的控制饮食。

本回答来自： 山西省儿童医院 投诉  |  2016-06-20