斜方肌在哪里？
分类：健身 |
1人回复 |
2017-09-01
病情描述：
我打球后或者看书，玩游戏太久，就会后背那，那里的肌肉那里酸胀疼痛，有时候好像感觉那块肌肉硬邦邦的，捏他都没感觉，去看医生，医生说那里是斜方肌，保持一个姿势太久会使肌肉劳累。要合理分配工作和休息事件久坐就要时不时活动一下手脚。想得到怎样的帮助:斜方肌在哪里？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：斜方肌劳损在临床很常见，白领、办公室一族因长时间使用电脑，固定一个姿势，往往会引起斜方肌紧张。调理方法：
一是去找理疗科医生做针灸推拿，使僵硬的斜方肌松弛。
二是做颈椎操，每工作45分钟左右要起来改变一下体位，做做颈部体操，减少劳损，避免产生酸痛。
三是可以自行进行一下热敷，这对缓解肌肉疼痛有一定的作用=，也可使自身感觉舒服一些。
四是可以擦些铁打药酒和贴些膏药，也能促进血液循环，缓解疼痛。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-01
查看更多关于“斜方肌在哪里？”的相关常识>>
