冬天什么时候运动？
分类：健身 |
1人回复 |
2017-09-19
病情描述：
冬天天太冷，什么时候运动好？所谓的有氧运动是指哪些？我有时会在家做点瑜珈，这样对减肥或保持体重有作用吗？同时注意多喝水，注意卫生，多锻炼身体。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：冬天比较冷要做运动较好是在室内，已避免温差。如果上班的话可以每天下班后，在家慢跑半个小时、或者跳跳舞机半小时，每天早上起床的时候也稍锻炼十分钟或是跳跳健美操压压腿都行。 同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-09-19
查看更多关于“冬天什么时候运动？”的相关常识>>
