腰肌劳损?p有哪些方法

病情分析：您好：
根据资料多考虑腰肌老损的的可能，但是不能排除其他引起腰痛的原因，可以医院进行检查，明确诊断，再行治疗。
给予以下治疗方法：
腰肌劳损的治疗：
1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。
4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0每日三次及常规药物之类镇静剂。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-09-27

病情分析：除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-09-27

病情分析：平时注重锻炼，起居要避风、寒、湿，劳逸结合，饮食结构要合理。了解正确的劳动姿势，注意劳动保护。同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。

本回答来自： 中日友好医院 投诉  |  2017-09-27