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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：你好，应多加强适当功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。同时避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜瓜果。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：腰肌劳损是临床上一种常见的多发病，是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。很多患者选择中医疗法来治疗腰肌劳损，对于疼痛剧烈的患者可选择西药来缓解疼痛。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-09-27
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：你好:根据你的病情介绍只要腰椎无疾病,单纯腰肌??p可采用局部按摩,热敷,红波治疗,口服舒筋活血的药物如常规药物片,三七片等。同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-09-27
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