睡觉时想起那些恐怖的镜头难以入睡怎么办

病情分析：这是由于你对这部电影里的恐怖镜头留有深刻的影响所导致的，这没什么，每个人或多或少都看过，或经历过让人记忆深刻的事或物，放松自己，尽量不去想这些内容，每当想起的时候，克制自己，转移思维，会让你忘记这些不愉快的事．

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2017-10-16

病情分析：尝试放松自己的心情，想你喜欢的事情。或者故意晚点睡觉，不给自己睡前想象的机会。
不论多么恐怖，再看几遍，恐怖感就会逐渐消除。这在心理学上叫脱敏疗法；民间也有个说法叫“见怪不怪，其怪自败”。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-10-16

病情分析：偶尔为一些恐怖的东西而害怕,是正常的心理反应,并不能据此就判断有什么心理疾病。
那些东西只是给你的感官刺激太大，有些难以接受，在心理上可以淡化它，多去做自己该做事情，慢慢会好的！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2017-10-16