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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：长期久坐，长期伏案工作，往往会引起颈肩部肌肉紧张出现酸痛，时间长了不能缓解，有沉重感，这种情况主要是要多休息，适当的活动颈部，按摩肩部肌肉。平时可以经常活动颈部，不要长期久坐，局部按摩缓解症状，只要多休息可以恢复正常的，局部可以外贴麝香镇痛膏治疗，主要是要多休息。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：您好：根据您的情况看首先要安排好作息时间，注意休息，同时注意作息姿势，注意饮食平衡，多吃水果、蔬菜，多喝水，尽量避免偏食。同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2017-12-26
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：建议你平日一定要适当的多吃含钙高的食物，有空的时候适当的运动等等。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
本回答来自： 中日友好医院 投诉 | 2017-12-26
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