请问是早上锻炼好还是晚上好?
分类：健身 |
3人回复 |
2017-12-15
病情描述：
我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什么时候锻炼比较好啊?同时平时需要加强营养不能偏食。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析： 你好：早上９点左右和晚上４点钟左右是最好的时间．
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2017-12-15
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