请问是早上锻炼减肥的效果好还是晚上锻炼减
女 |
20岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2013-12-06
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，早上还是晚上都是好处的，至于是白天还是晚上锻炼，这个因人而已，空气干净一些，晚饭后两小时锻炼也是是比较好的方法,饮食上以清淡有营养为主.同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2013-12-06
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