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早上锻炼是空腹好还是吃饱了锻炼好???

女 | 27岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-08-14

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 张凤琴主任医师

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病情分析：一般来说，运动的时间在下午4点为宜。运动时间３０-４５分钟就行了。运动消耗的热量多，自然就需要吃更多的东西来补充热量。所以一般建议吃饱后一个小时后再运动为好。同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。

本回答来自：北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问投诉 | 2014-08-14

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