心悸，半夜惊醒，睡不好，多梦。

病情分析：你好，心慌又称心悸。心慌是心脏很快的、有力的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡， 心脏受常规药物的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。多体育锻炼，多放松心情，多户外运动，晚上适当可以服用些牛奶或苹果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-01-04

病情分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试，如果长期无法得到改善，那么则建议尽早就医。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2019-01-04

病情分析：牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-常规药物,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以遏制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。

本回答来自： 中日友好医院 投诉  |  2019-01-04