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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：对减肥瘦身比较有作用的方法：常常你觉着饿的时候，其实你只是口渴。随时在包包里面放一瓶水，这样你就 不会备感口渴。而且，喝水可以降低新陈代谢速度。随身带一瓶水，你也就 不会去买果汁和咖啡止渴，增加摄取卡路里。 燕麦中所含大量的丰富的植物纤维，不单单可以清理你的肠道，还能产生强烈的饱腹感，并且它不是碳水化合物，所以吃再多也 不会再次出现发胖的问题，同时燕麦所含的热量是非常低的，但是营养却非常的丰富，对于想瘦身的懒人吃货们来说，是一种非常好的节食食物。
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