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增肥健身计划如何进行

女 | 20岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-11-21

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：空腹做仰卧运动1、空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后。
2、将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量贴紧腹部。
3、数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-21

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