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四十岁男人应该如何健身

女 | 25岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-12-04

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：健身可以选择做有氧训练，比如慢跑、骑单车、爬山、游泳等等。有氧运动可以锻炼人的心肺呼吸，给人一个健康的心脏，使人健康年轻。同时保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-04

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