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怎么跑步才健康，是天天跑，几天一次？

女 | 20岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2013-11-29

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：还是需要根据您的体质而定的，一般还是坚持每天适当的锻炼为好的，每天跑一次，每次持续三十分钟以上，慢跑。同时建议你放松心情，注意不要熬夜，清淡饮食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-11-29

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