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位置： 首页 > 问答 > 生活 > 减肥 > 运动减肥 > 不吃药怎样才能减肥
女 | 20岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-15
无
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析：健康饮食 合理运动，控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,较好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶，菩洱茶！多吃粗粮,少吃油类的食品,
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2013-12-15
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