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主食吃什么不容易胖？

女 | 20岁 | 分类：饮食减肥 | 1人回复 | 2013-12-19

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：主食是粗粮，另外多吃水果蔬菜，保持大便通畅对减肥和维持体型有好处。是不要暴饮暴食，另外坚持运动锻炼，吃的再少，不运动也可以长胖。同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-19

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