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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析： 对单纯颈部肌肉劳损，应从工作和生活习惯，体位和姿势平衡来纠正，提倡工作方法和较好工作效益的同时，认真执行工间操，注意与工作体位反方向的肌力调节操练并持之以恒。防止过度超负重姿势疲劳或寒冷刺激，尤其是冬季睡眠时颈肩部应保暖。对症状严重且与职业有关的患者，不能在上述处理中收到疗效时，应考虑改变工种。此外，适当的理疗、热疗、系列体疗、按摩等，都是有益的治疗方法。由于视力问题、斜颈、驼背等所致的颈部劳
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