吃什么有助于睡眠啊
女 |
32岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-01-24
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：饮食上可多吃些葵花子、大枣，常规药物、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。同时建议适当功能锻炼，加强营养。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-01-24
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