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早上起来跑步，什么时间较好。

女 | 26岁 | 分类：健身 | 1人回复 | 2014-02-24

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：早晨可能空气比较好，跑步在吃饭前30分钟比较好。
建议跑步时慢跑，可以到环境比较好、人少的地方去，吃晚饭尽量不要跑，影响消化功能。同时注意少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2014-02-24

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