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原地跑和户外慢跑同样时间，哪个减肥效果好

女 | 37岁 | 分类：运动减肥 | 1人回复 | 2013-12-10

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：原地跑步不如到野外空气新鲜，而且原地跑步对膝盖部位的害处较大，野外锻炼既可以开阔胸怀，又可以减肥，所以建议还是到野外锻炼对身体更好一些的。同时加强锻炼，戒烟酒，低盐饮食，多吃蔬菜水果，劳逸结合。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2013-12-10

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