经常做梦睡不好怎么办

病情分析：多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱梦纷纭并伴有头 晕疲倦的一种状态、中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载、气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦、可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

本回答来自： 黑龙江省医院  |  向TA提问 投诉  |  2019-09-04

病情分析：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等 中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院） 投诉  |  2019-09-04