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晚上去慢跑能不能瘦腿

分类：运动减肥 | 1人回复 | 2019-09-04

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：慢跑超过半小时就有瘦腿效果的。但是效果不算明显~跑完后只是压腿是不够的，容易形成肌肉腿哦~ 加上按摩，才可以形成好看的曲线。其实瘦腿最好的运动就是跳绳了，也是跳半小时以上~每天坚持，然后按摩~如果有条件的话游泳也是个好办法~

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-04

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