晚上去慢跑能瘦腿吗
女 |
23岁 |
分类：运动减肥 |
1人回复 |
2014-03-06
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：慢跑超过半小时就有瘦腿效果的。但是效果不算明显~跑完后只是压腿是不够的，容易形成肌肉腿哦~
加上按摩，才可以形成好看的曲线。其实瘦腿最好的运动就是跳绳了，也是跳半小时以上~每天坚持，然后按摩~如果有条件的话游泳也是个好办法~
本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 | 向TA提问
投诉 | 2014-03-06
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