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健身吃维生素可以吗?

分类：健身 | 1人回复 | 2019-09-06

病情描述：

我最近在健身房，想要增肌肉，健身房吃维生素可以吗?吃哪一种维生素比较好?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：您好，吃维生素是起不到的有多少增强肌肉的效用的，虽然维生素是人体必不可少的成分，但是，吃维生素对于增强肌肉是没有多少效用的，你健身房当然是鼓励的，这个建议您检查锻练，然后在多吃些含有蛋白质的食物，或者是蛋白粉就可以了。其他没什么太特殊的建议了。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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