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微胖女孩怎样能快速运动减肥?

分类：运动减肥 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

我是拥有那种微胖的女孩，胖的最严重的地方就是大腿了，下个月就是我的婚礼了，我想穿上最美的婚纱，我要节食，我非常想进行咨询一下医生，怎么样能快速运动减肥?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：如果你想快速运动减肥的话，建议你每天坚持活动个小时以上，在这个小时内你可以练一下仰卧起坐，练一下瑜伽，坚持跑步半个小时，这都是有效的节食办法，另外你一定要互相配合节食，这样才可以使你一个月内瘦下来，节食的话建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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