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颈肩腰健身操要注意什么？

分类：健身 | 1人回复 | 2019-09-06

病情描述：

最近肩膀疼痛，去按摩店推拿都不能够获得缓解，我们叫我做一下肩颈腰健身操。需要有注意什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：你的肩膀比较疼痛，而且一般的推拿效果不佳，应当到医院进行系统的治疗，比如说针灸治疗，针灸治疗，拔罐治疗，中频脉冲治疗等，可以缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。也是可以跳颈肩腰健身操能稳定局部肌肉血液循环，增加肌肉活性。一般在做健身操时要量力而行，不要太过激烈。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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