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运动减肥的最快方法是什么？

分类：运动减肥 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

我今年26岁，是个大胖子，下个星期我妈给我按排了一场约会，为了给对方女孩子遗留下个的印象，所以我选择减重十斤。您好一下医生，运动减肥的最快方法是什么？

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

向TA提问

病情分析：运动减肥的最快方法是去健身房，在专业人士的指导下，进行专业的节食，以达到事半功倍的效果。除此之外，要想快速节食，也应当控制饮食，平时饮食以清淡为基础，禁止油腻油炸的食品，可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如吃一些黄瓜，西红柿，还有苹果等。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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