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下午运动减肥吗，多久可吃饭？

分类：运动减肥 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

下午运动减肥吗，多久可吃饭？

曾经的治疗情况和效果：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：下午实施体育锻炼对节食当然是可以起些一定的效果，但是节食活动，三天打鱼两天晒网一定是不行了的，它是个长时间坚持了个过程，每天都要实施活动，另外在饮食方面一定要留意，不要过多的摄取热量，三餐按时去吃，每顿只好吃个七分饱，尽量在正常饮食之外，不要再吃其他的任何食物。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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