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健身房有氧运动包括哪些啊？

分类：健身 | 2人回复 | 2019-09-06

病情描述：

健身房有氧运动包括哪些啊？

曾经的治疗情况和效果：

无

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无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：一般像溜冰，跑步，这些活动都拥有有氧运动的范畴，腰背部有伤损的人，在实施锻练的时候，一定要适度，但是像溜冰，跑步这些活动都是可以做的。通过活动来节食，一定要循序渐进，不能够操之过急，也不能够给与太强的活动，一般如果不请私人主教练的话，健身房没多少钱。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-06

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