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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李兰群主任医师
病情分析：跑步，世界上有氧运动有很多种不同，但跑步是最多人所讨厌一种，在跑步活动中要想获得良好的效果就必须要学会调整自己的呼息，只有学会始终保持呼息的节奏才绝不会引发身体痛，更能让你检查的更久。散步，俗话说的好“饭后百步走，活到九十九”散步做为一种很简单的运动，但好处却又一些，它能增加人体的分解代谢运动，降低胃部的吸收能力，散步时肺部的氧气量更会降低到一倍以上让人的呼吸系统获得增加，因此每天散步三十分钟就能增加疾病的如果发生了。
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