想健身减肥怎么减？
分类：健身 |
2人回复 |
2019-09-06
病情描述：
我今年29岁了，因为肥胖至今都没交在女朋友，我的体重差不多200斤，我以前没什么压制饮食，致使身体肥胖，现在想彻底恢复到正常体重，交女朋友过正常的生存，请医生帮帮我，想健身房节食怎么减？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：节食最大的敌人就是自己，关键是看你能不能坚持到底，节食活动是洞穿于人的前半生，每天都要实施的，平时在饮食方面也一定要留意，尽量惯个良好的生活习惯每天都不能够暴饮暴食，每顿吃个七分饱就可以了，特别是晚餐，千万千万不要摄取过多的热量，由于晚上人们基本上活动会长的少，一旦热量过多的话，就很容易转化成脂肪。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-06
查看更多关于“想健身减肥怎么减？”的相关常识>>
