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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析:您好,任何药物减肥都有副作用, 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的,在做这个动作的时候应该先向左上方尽可能抬高右脚,这个时候抬高的腿应该在操控停顿一秒后再放下。接着再换左脚,同样尽量的抬高,并且在空中停留一秒钟的。在做这个动作的时候要注意,那就是膝盖绝对不能弯曲,这样才能让肌肉用力从而起到燃烧腹部脂肪的工效,长期坚持便能起到很好的减肚子目的。同时在做这个动作的时候,还要格外注意长期坚持,很多男性都很难做到这一点。 这个动作每次反复5-7次,不仅可以有效的减去肚子上的层层肥肉,同时还可以起到紧实腹部及腿部肌肉的作用。
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