颈肩部肌肉劳损适合做哪些运动？
分类：肌肉劳损 |
1人回复 |
2019-09-11
病情描述：
上班时间、用电脑时，缺少活动曾经的治疗情况和效果：从未在乎怎样的帮助：颈肩部酸痛擅长做哪些运动会对其有缓解，擅长跑步打篮球吗。最不适合做的活动又有哪些呢？
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：颈肩部酸痛一般是由于低头过久等姿势引来的颈椎病的表现出。平时较好是的活动是打羽毛球，这样可以起些锻练颈肩的作用。平时低头工作时间低于1小时，应当休息几分钟，做些颈部活动或推拿。平时用头写福字、美字、德字，都是可以起些锻练颈椎的作用的。枕头不能够太高，注意颈部防寒。
本回答来自： 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-11
查看更多关于“颈肩部肌肉劳损适合做哪些运动？”的相关常识>>
