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我是不是所谓的亚健康状态呢？

分类：亚健康 | 1人回复 | 2019-09-11

病情描述：

训练很忙，下班特别容易累和困，备感压力大，回家晚上很困缺有时候睡不着，吃晚饭也吃的不香，我该怎么办在乎怎样的帮助：我该怎么办

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李兰群主任医师

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病情分析：根据你所说的情况，你有训练很忙，下班特别容易累和困，备感压力大，回家晚上很困缺有时候睡不着，吃晚饭也吃的不香，是处在亚健康状态，由于长期肌肉劳损致使的肌肉酸痛，心理也不轻松，总是紧张而不能够获得有效的休息或者休息后不缓解的情况，建议你劳逸适度，不要过劳，也不要一点儿不活动。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2019-09-11

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