社交恐惧症的食疗方法是什么？

分类：社交恐惧症 | 1人回复 | 2019-09-11

病情描述：

社交恐惧症，能正常训练，别人可能会觉着我比较害羞，讨厌独来独往。其实我渴求与人正常相处，就是因为自卑与人相处老是隐瞒别人的眼光，人际关系自己觉着很不好。在网上看见社交恐惧症的食疗方法是吃香蕉`鱼等含有5-羟色胺的原材料色氨酸的食物，另一类所含丰富Ω-3脂肪酸的食物，如南瓜子、核桃、亚麻子、大麻子、芝麻、子。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 李娟主任医师

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病情分析：社交恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是实施心理咨询与治疗来重新调整，也可以自我重新调整1。实施松懈训练，松懈自己的情绪，抗衡您的紧张情绪2。适当的扩散注意力，不要把注意力聚集到自己的身上3。并多举办社交活动以上是对“社交恐惧症的食疗方法是什么？”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

本回答来自：西安市第九医院（西安市铁路中心医院） | 向TA提问投诉 | 2019-09-11

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