怎样治疗亚健康比较好呢
分类：亚健康 |
1人回复 |
2019-09-11
病情描述：
怎样治疗亚健康？在单位没什么运动项目，成天坐着，感觉自己已经是亚健康了。怎样治疗亚健康，最近感觉食欲不振，深度睡眠也不好，是亚健康吗，要是的话该怎么治疗啊
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：上班时坐多平时运动少，自觉近期食欲不振，深度睡眠也不好，这种情况考虑是身体疲劳，将近亚健康状态。你的情况要考虑将近亚健康状态的可能会，建议平时不长时间坐和用电脑，抽时间跑步、打羽毛球、气打篮球等适当的活动，只要坚持锻练，是可以缓解的。最后，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，避免病情复发。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2019-09-11
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