PC肌肉怎么锻炼。
女 |
23岁 |
分类：健身 |
1人回复 |
2014-02-05
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：患者仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌；放下臀部，同时放松PC肌。这样可使腰腹腿臀肌和阴部肌肉同时都能得到锻炼。同时平时需要加强营养不能偏食。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-02-05
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